Завтрак

Позавтракать, чтобы зарядиться энергией на весь день

На ходу

Решать дела по дороге на работу/с работы

Активный отдых вне дома

Выполнять физические упражнения, заниматься спортом или вести активный образ жизни вдали от дома

Перекус

Небольшой перерыв в рутине, чтобы расслабиться, набраться энергии или просто побаловать себя

На работе

Поиск умственного перерыва и энергии во время работы, короткий перерыв во время работы

В школе

Небольшой перерыв и восстановление энергии во время учебы

Домашние дела

Потребление напитков во время рутинной деятельности дома, соблюдение водного режима, необходимого для организма

Еда вне дома

Обед или ужин вне дома, времяпровождение с друзьями, наслаждаясь едой

Еда дома

Питательный обед или ужин дома с семьей и/или друзьями

Мое время дома

Свободное время дома, чтобы успокоиться и расслабиться после суеты повседневных дел

Тусоваться дома

Наслаждайтесь общением вне дома, особенно вечером

Экранное время

Спокойный отдых дома, чтобы расслабиться и отдохнуть во время просмотра телевизора или серфинга в Интернете

Общение вне дома

Моменты для общения вдали от дома, особенно вечером

Общение дома

Отдых и общение дома или в гостях